Tidak banyak orang yang sadar jika meminum teh ternyata banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Aromanya yang khas dapat membantu anda merelaksasi tubuh. Minum teh cocok dilakukan setiap saat apalagi pada saat pagi hari, siang hari saat sedang istirahat bekerja, atau sore hari saat kumpul dengan keluarga, selain itu teh juga sangat cocok disajikan dengan berbagai makanan. Banyak orang yang memilih minum teh dengan tanpa rasa atau teh tawar, selain juga karena mudah membuatnya, anda hanya tinggal menyelupkan teh kedalam air hangat lalu tunggu sampai berubah warnanya berubah kecoklatan dan aromaanya keluar, dengan meminum teh tawar atau tanpa perasa pemanis anda akan terhindar dari resiko diabetes.

Ada banyak manfaat minum teh untuk kesehatan, oleh karena itu anda bisa mengganti kebiasaan anda minunm kopi dan menggantinya dengan air teh. Manfaatnya minum teh teh setiap hari dengan teratur yaitu sebai berikut.

  1. Antioksidan.

Antioksidan yang menjadi salah satu kandungan pada teh dapat menjaga tubuh dari berbagai kerusakan yang diakbiatkan oleh polusi udara.

  1. Kesehatan jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit yang mematikan, oleh karena itu anda bisa mencegah terjadinya resiko penyakit jantung dengan hal sederhana salah satunya denganrutin minu teh setiap hari.

  1. Kesehatan gigi.

Ada beberapa kandungan yang terdapat dalam teh, yang menyebabkan perubahan pH setelah meminumnya, hal tersebut dapat berguna untuk mencegah gigi berlubang, selain itu dengan meminu teh dapat mencegah plak pada gigi.

  1. Menjaga kadar gula dalam tubuh.

Teh mengandung mangan. Mangan ini sangat berguna dalam mengontrol kadar gula dalam darah agar tetap normal, selain itu mangan tersebut akan membantu menguraikan kadar gula merubahnya menjadi energi.

  1. Menghindari terserangnya tumor dan juga kanker.

Kandungan polifenol dan juga antioksidan yang terdapat pada teh dapat mencegah penyakit tumor dan juga kanker.

Lakukanlah minum setiap hari secara teratur, karena banyak sekali manfaat minum teh terutama untuk pencegahan berbagai penyakit.